Этапы и фазы тренировок

Большинство специалистов считает, что начинать турнирную практику надо после 10 лет. На вопрос обозревателя Tennis Online: «А так ли важны в детском теннисе очки и рейтинги? Может быть, для юного спортсмена лучше просто тренироваться в удобных кроссовках адидас yeezy, вкладывать все силы в игру и не следить за собственными перемещениями по рейтинговой таблице? Такой серьезный теннисный аналитик, как Е. Царев, которого с полным правом можно назвать «царем рейтингов”, отвечал: «Юным теннисистам в возрасте до 10 лет включительно очки и рейтинги вредны» /53/. И, словно продолжая эту реплику,И. Хохлов пишет, что у теннисных дилетантов «планомерное обучение подменяется натаскиванием, что отражается не только на технической подготовке, но и, что самое печальное, на психике ребенка. Немногие из них «доживают» до «взрослого » тенниса» /100/.

Чтобы пресечь нездоровое стремление некоторых фанатичных родителей как можно скорее включить своего ребенка в турнирную гонку, ЕТА запретила включать в рейтинг детей моложе 11 лет. Рауза Исланова, мама и детский тренер Марата Сафина, об этой проблеме говорит следующее: «Я вообще не сторонник того, чтобы в детстве нагружать нервную систему и выплескивать все эмоции. Мы работаем для того, чтобы выигрывать потом, а не сейчас….» /101/. Видный теннисный специалист Дент считает, что начинать участвовать в соревнованиях надо с 11 лет /102/. В колонке «соревнования и подготовка к соревнованиям» таблицы 12 показано, что до 11 лет юные теннисисты соревнуются только в клубе. Никакой погони за высоким рейтингом, никаких выездных соревнований, минимум страстей и нервного напряжения. Таким образом, третья фаза начального этапа подготовки теннисиста, когда он уже играет на счет, но только в своем родном клубе, может длиться до 10-11 лет.

В третьей фазе тренировки продолжительностью, как правило, 2 часа. Летом теннисисты тренируются два раза в день, участвуют в клубных соревнованиях. Многие родители не понимают, почему тренировка должна длиться так долго, почему необходимо тренироваться каждый день (а то и два раза в день). Дело в том, что длительность тренировки определяется составом упражнений в ней. Так как техника тенниса достаточно сложная и состоит из большого числа отдельных элементов (драйвы, подрезки, удары с лета, бэкхенд, форхенд, подача, смэш, укоротка …), то, уделив каждому элементу только по 15 минут, уже необходимо как минимум 2 часа занятий.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.