Чем отличается тренировка к соревнованиям во время периода кроссов от тренировки к выступлениям на средние и длинные дистанции на дорожке стадиона?
Archive for Май, 2019
Повторные пробежки


Повторные пробежки на 110 ярдов могут проводиться со скоростью на 1,5—2,5 сек. медленнее, чем лучший результат на эту дистанцию. Пробежки на 220 ярдов на 3—5 сек. хуже лучшего результата, а пробежки на 440 ярдов могут выполняться со временем на 1—4 сек. лучше, чем средняя скорость бега во время соревнований.
Бобби Мур


В детстве Бобби Мур был как нельзя более далек от этого образа (по крайней мере, внешне) и, глядя на себя в зеркало, искренне страдал. Во-первых, он был толстым: настолько толстым, что в школе его звали не иначе как Толстяк или Пузан.