Для смягчения динамического удара внизу при выполнении движений большим махом вперед гимнасты прогибаются. При этом тело вместе с руками принимает выгнутую форму. При выполнении же движений большим махом назад они сгибаются таким образом, что тело принимает вогнутую форму.

В движении колец имеется определенное сходство с движением рук при выполнении махов в упоре на параллельных брусьях. В обоих случаях имеет место переносное маятникообразное движение, совпадающее по фазе.

Маятникообразное движение рук можно скоординировать таким образом, чтобы ОЦМ тела гимнаста все время перемещался вдоль опорной вертикали. При этом момент силы тяжести относительно опорной оси будет все время рама I нулю.