Проведенные биомеханические эксперименты позволили выявить, что величина усилий взаимодействия с опорой при выполнении больших оборотов из стойки на руках уменьшается и становится равной нулю через 0,5 с после начала отодвига.

Для смягчения динамического удара внизу при выполнении движений большим махом вперед гимнасты прогибаются. При этом тело вместе с руками принимает выгнутую форму. При выполнении же движений большим махом назад они сгибаются таким образом, что тело принимает вогнутую форму.

В движении колец имеется определенное сходство с движением рук при выполнении махов в упоре на параллельных брусьях. В обоих случаях имеет место переносное маятникообразное движение, совпадающее по фазе.

Маятникообразное движение рук можно скоординировать таким образом, чтобы ОЦМ тела гимнаста все время перемещался вдоль опорной вертикали. При этом момент силы тяжести относительно опорной оси будет все время рама I нулю.

Характерной особенностью движений, выполняемых большим махом на кольцах, является наличие двух опор: подвижной (кольца) и неподвижной (станина, на которой закреплены кольца). В отличие от всех остальных гимнастических снарядов гимнаст взаимодействует с неподвижной опорой через дополнительное подвижное звено. Маятникообразное движение колец представляет собой переносное движение, а движение гимнаста вокруг колец — относительное.

Гимнастам всегда нужно стремиться выполнить полноценный отход на сальто и только в конце его закрутить винт. С учетом того, что все отталкивание от опоры длится 0,1—0,2 с, правильно скоординировать свои действия за столь короткое время достаточно сложно даже высококвалифицированным гимнастам и гимнасткам.