При анализе техники упражнений с фазой полета, помимо оценки качества технических действий, необходимо охарактеризовать основные параметры полета (стартовая скорость и главный кинетический момент). Дистанция полета является функцией стартовой скорости ОЦМ.

При выполнении быстрых удароподобных движений типа отталкивания ОЦМ гимнаста сначала перемещается сверху вниз, а затем снизу вверх. Система «гимнаст-снаряд» сначала как бы заряжается потенциальной энергией упругой деформации, а затем ее отдает.

Следуя методологическому принципу анализа «от конца к началу», для разделения гимнастического элемента на части мы используем биомеханические и механические критерии.

Цель и поставленные перед гимнастом задачи тренер сравнивает с полученным результатом и вырабатывает дальнейшие указания для того, чтобы расхождения между ними становились все меньше и меньше. После того как результат стал стабильно совпадать с целью, процесс обучения переходит в стадию совершенствования техники.

Основной функциональной единицей в системе подготовки высококвалифицированных гимнастов является подсистема «тренер-гимнаст», в которой по каналам прямой и обратной связи постоянно циркулирует информация. Прямой связью является информация, исходящая от тренера к гимнасту.

Вы, как образованный человек, наверняка слышали про подвиги древних самураев, богатырей, спартанцев и т.д. Все они обладали нечеловеческим духом, который позволял им воплощать желанное в действительность. Но где же они брали столько физической силы и почему так быстро восстанавливались после схваток и боев?