Archive for Октябрь, 2019

Выполнение махов

Для смягчения динамического удара внизу при выполнении движений большим махом вперед гимнасты прогибаются. При этом тело вместе с руками принимает выгнутую форму. При выполнении же движений большим махом назад они сгибаются таким образом, что тело принимает вогнутую форму.

Однорукий бандит онлайн

Упражнения на кольцах

В движении колец имеется определенное сходство с движением рук при выполнении махов в упоре на параллельных брусьях. В обоих случаях имеет место переносное маятникообразное движение, совпадающее по фазе.

Sizzling Hot Deluxe на Вулкане

Маятникообразное движение рук гимнаста

Маятникообразное движение рук можно скоординировать таким образом, чтобы ОЦМ тела гимнаста все время перемещался вдоль опорной вертикали. При этом момент силы тяжести относительно опорной оси будет все время рама I нулю.

Азино Три Топора — территория азарта

Особенности упражнений на кольцах

Характерной особенностью движений, выполняемых большим махом на кольцах, является наличие двух опор: подвижной (кольца) и неподвижной (станина, на которой закреплены кольца). В отличие от всех остальных гимнастических снарядов гимнаст взаимодействует с неподвижной опорой через дополнительное подвижное звено. Маятникообразное движение колец представляет собой переносное движение, а движение гимнаста вокруг колец — относительное.

Установка тренера

Гимнастам всегда нужно стремиться выполнить полноценный отход на сальто и только в конце его закрутить винт. С учетом того, что все отталкивание от опоры длится 0,1—0,2 с, правильно скоординировать свои действия за столь короткое время достаточно сложно даже высококвалифицированным гимнастам и гимнасткам.

Играть игровые автоматы бесплатно со специальными символами WILD

Гимнастические упражнения

Важно понимать, что для увеличения (или уменьшения, если это необходимо) главного кинетического момента, задаваемого от опоры на любом снаряде, важен не угол поворота звена или звеньев, не пройденный ими угловой путь, а их угловая скорость в момент прекращения связи с опорой.